面对疫情来袭,金融职工们,心理学家有几句话想说

2020-02-03 15:27:31

来源：华融交易中心

关爱心理有我同行

作为金融系统职工的娘家人，中国金融工会愿意为大家保驾护航。我们最终确定引入专业的心理机构，在金融工运微信公众号开辟【心理关爱】专栏，结合金融系统职工职业特点，定期发布社会热点心理分析、心理学知识、咨询师案例等心理文章，开展线上心理健康知识教育普及，提升金融系统职工心理健康自我认知、自我减压、自我疏导、自我预防、自我提高的能力，我们也将定期为大家开展心理体检，让心理关爱的阳光洒进金融系统每一个角落。

在心理健康的路上，金融工会和您一起努力，伴您同行。

近期，武汉爆发的新型冠状病毒肺炎疫情牵动着全国人民的心。相信大多数金融职工此刻可能也正在经历着担心、害怕、难过和无助等消极的情绪。尤其是金融系统中直接面向社会，接待和服务群众的职工——在这个特殊的时期，我们想对您说：

第一，我们有各种情绪都是正常的

我们现在正经历的所有情绪都是正常的。每个人都有情绪，无论是高兴、愉悦还是悲伤、难过。不同的情绪都可以帮助我们更好的生活，这是千百年来进化的结果。诸如恐惧和焦虑可以帮助我们及时发现和应对威胁，保护自己，也正是我们面对肺炎疫情所感受到的。因此，无论现在您的感受是什么，都很正常。只要在可控的范围内，我们应该以平常心看待自己的各种情绪变化。与此同时，尽量保持平静、乐观的心态——有科学研究表明，心情稳定、愉悦的人免疫力更强(Rousseau, Liu, & Guns, 1985.)

第二，做好防护，我们便是安全的

做好防护，我们便是安全的。权威机构已经证实病毒弥漫在空气中传播是谣言，因为这明显不符合科学原理。病毒自己是没有长腿的，它一定需要途径来传播，比如血液、粪便、飞沫和尘埃等。这次的冠状病毒可以证实的是飞沫传播和接触传播。同时，它需要入口来侵入人体，比如呼吸道、眼睛粘膜。因此，一个口罩便可以大大提高安全，再有护目镜几乎可以万无一失了。我们也许会焦虑、恐惧，但是没有关系，工作期间戴好口罩，相信科学，减少出门，减少风险，我们便是安全的。

第三，事情不会一直这样，一切都会好转，只是需要时间

疫情终将被击败，事情都会好转，只是需要时间，需要大家一起努力，互相理解。2003年非典，2012年中东呼吸综合征，2014年的埃博拉，最初都是来势汹汹，然而最终都销声匿迹。科学是一直进步的，社会的文明程度、人民的素质，政府的行政能力也一样。面对这次的疫情，我们只会更加从容、有更多办法、有更强的战斗力。随着时间流逝，或早或晚，病毒会被击败。但这个过程，一定是辛苦的、需要付出牺牲的。我们看到已经有很多一线医护人员感染，武汉封城带来了各种不便，但这些付出是有价值和意义的。我很喜欢毛主席喜欢说的一句话，我想大家可能也会喜欢，那就是：只要思想不滑坡，办法总比困难多。

第四，这一切令人难过，想哭就哭出来，不需要假装坚强。

我相信很多金融职工和我一样，每天起床第一件事就是看最新的疫情通报，多少人确诊、多少人疑似、多少人死亡)，我们都在为疫情的严重程度感到难过。这是人类非常优秀的品质：同理心。人类有一个镜像神经元，它可以让我们不需要亲身经历而能够感受到别人经历了什么，及其相应的情绪(Rizzolatti & Craighero, 2004)。正是这种同理心，让我们人类社会充满了善良和爱。我们会为别人的遭遇而难过，我们会为了别人的福祉而牺牲自己。我们一定要明白，我们没有被疫情击溃，反而激发我们去英勇战斗。我们不需要假装坚强，想哭就哭出来，想诉说就立即诉说，想发泄就立即发泄，这是任何一个战士都可以做的事情。

第五，这不是我们的错，我们已经尽力了。

这不是我们的错，我们已经尽力了。社会、自然都是一个复杂的大环境，我们都只是其中普通的一员。疫情发展到今天，需要大家知道这不是我们的错。自然界有它的运行规律，吃了不该吃的，就会生病，这不是我们能控制的，那些吃野味的人已经受到了病毒的惩罚;政府有它的组织结构，事情要一步一步办，需要人员和物资，这不是一蹴而就的。人类身体有它的运行规律，免疫力低下，被病毒击败死亡，这也不是我们能控制的。无论是一线医护人员，还是相关工作人员，还是咱们金融职工，请一定要知道，我们尽力了。有人在一线救治，有人在自我隔离，大家都戴上了口罩，我们已经做了我们该做的。我们还能做的，就是继续按部就班救治、隔离、戴口罩、不信谣和不传谣。请不要内疚、自责或者惭愧，只要做到了这些，我们就是棒棒的!

第六，人的天性是善良而积极的，这将帮助我们战胜疫情

人的天性是善良而积极的，这将帮助我们战胜疫情。灵长类动物那么多，为什么只有人类脱颖而出，成为了最具智慧的生物?一个重要的原因就是，人类在进化中逐渐发现，能够让社会发展、种群延续的，不是敌对、战争、抢夺、欺骗，而是合作、信任、善良和爱。这也是为什么，中美贸易战打了这么久，最终还是达成了协议。因为正如习近平总书记说的，世界上本无“修昔底德陷阱(指一个新崛起的大国必然要挑战现存大国，而现存大国也必然会回应这种威胁，这样战争变得不可避免)”。但大国之间一再发生战略误判，就可能给自己造成“修昔底德陷阱”。我们最终的目标是合作、互助。这些都是我们人类的伟大智慧。逆行的医护人员、八方来援的物资，越是艰难的时刻，人性的光辉越是熠熠闪耀着，展现着我们人类的互助互爱，互相牵绊。这给我们力量，引领我们走出困难。所以请大家相信：人之初，性本善，我们都对彼此充满了祝福和爱，我们都相信胜利会来临，我们会勇敢的战斗，直至完全消灭疫情!

第七，关注当下，做好该做的事情，做自己喜欢的事情

关注当下，做好该做的事情，做自己喜欢的事情。疫情来袭，我们看到很多，听到很多，也许还想了很多。这都没有关系，我们做好该做的事情，如果金融职工需要上班，就戴好口罩，勤洗手，多消毒;如果可以在家工作或休息，我们做好自己喜欢做的事情，看书、写字、吃饭、睡觉。过往无法改变，然而未来可期。做好现在，享受现在，就是在创造美好的未来。这些不仅可以保护好自己，缓解我们自己的情绪，也是在为疫情的抗击出力。媒体会用各种方式来传递信息，然而我们要透过复杂的现象，看到事情的本质——穷则独善其身，达则兼济天下。我们首先保护好自己和家人，有条件的情况下尽力帮助别人。

最后，感谢奋战在一线的医护人员!感谢金融系统中那些直接面向社会,接待和服务群众的金融职工!感谢每一位身体力行自我隔离、戴口罩的人!

我们众志成城，

一定能打赢这场疫情防控阻击战。

来源：金融工运

公司

介绍

华融中关村不良资产交易中心股份有限公司(简称“华融交易中心”)是中国华融旗下，经北京人民政府批准设立的专业化不良资产交易平台。公司坚持“回归本源、聚焦主业”，致力于打造以科技为引领、互联网为手段、主业突出、功能齐全、特色鲜明、运营规范的不良资产交易专业平台，不断提升金融服务实体经济的质量。

目前公司业务范围主要包括：不良资产处置及其他债权资产交易、中关村科技园区企业管理咨询和投融资信息中介及经纪咨询业务。